番荔枝升糖指数（八种食物降血糖）

如果血糖稍微偏高的话这个是可以少吃一点番荔枝的，这个有比较高的含糖量的，这个生糖指数的话是70左右的，是属于高升糖的食物的。

血糖高的话不要吃红枣，香蕉，西瓜，龙眼等等，这些都是属于高升糖的食物的，平时多吃点粗粮，蔬菜之类的，多运动的。