辟谷的好处与坏处是什么（辟谷的正确方法有什么好处）

好处是有益健康；坏处是与社会脱节！辟谷可以暂时避开喧嚣，享受属于自己的宁静安逸，身体处于静态，一定程度上有益于健康。但是辟谷容易远离社会，时间长了会与社会脱节！

辟谷的好处是，能让身体得到完全性的放松，让神魂得到安静，达到养尊处优的效果。让身体机能暂缓运行。舒缓心灵。坏处是身体差的人群不适合辟谷。