筋膜枪对腰间盘突出有效果吗（一把筋膜枪解决了腰间盘突出）

有效果

筋膜枪主要用于放松肌肉和筋膜，缓解肌肉紧张。筋膜枪是利用肌肉共振的原理对深层肌肉进行冲击和震动。用筋膜枪的时候一定要按照肌肉的走向去移动，每次移动的距离要小一点。筋膜枪可以在腿部、肩部、手臂、背部等部位使用，每个部位的时间不要超过五分钟。而颈椎脊柱等地则不能使用筋膜枪。

有效果。筋膜枪是可以按我们的腰部的，用筋膜枪按我们的腰部，可以有效防止腰肌劳，希望我的回答对您有所帮助，祝您生活愉快