怎么增发使头发浓密而不掉发（头发稀少怎么变浓密育发养发）

我不会怎么增发，但是我每次洗头，都是用茶夫来洗头，我现在都五十多岁了，还是一头的黑发。我平时都会经常给头部按摩，没事的时候，也会用梳子反复梳头，其它方法我不懂。你可以试试。

可以试试看以下方法：

1、多吃菠菜、韭菜、大豆、海带等蔬菜，能促进头皮神经细胞的新陈代谢；

2、多吃花生、黑芝麻、核桃等坚果类食物，能对头发增长过程当中补充充分的营养成分；

3、平时多按摩头皮，能舒缓头皮的血管和毛囊，有效改善头皮的血液循环，充分的增加头皮表面毛发的血液供应；