五十六式太极拳风格（三十六式太极拳全集）

五十六式太极拳是一种中国传统的太极拳流派，它的风格特点主要包括以下几个方面：

1. 柔和缓慢：五十六式太极拳的动作柔和缓慢，强调以柔克刚，通过缓慢的动作来达到锻炼身体和调节心理的目的。

2. 连绵不断：五十六式太极拳的动作连绵不断，一个动作接一个动作，流畅自然，没有明显的停顿和断点。

3. 圆活协调：五十六式太极拳的动作圆活协调，强调身体的协调性和灵活性，通过身体的旋转和扭转来达到锻炼身体的目的。

4. 虚实分明：五十六式太极拳的动作虚实分明，强调身体的重心和平衡，通过身体的虚实变化来达到锻炼身体的目的。

5. 呼吸自然：五十六式太极拳的呼吸自然，强调深呼吸和缓慢呼气，通过呼吸的调节来达到放松身心的目的。

总之，五十六式太极拳的风格特点是柔和缓慢、连绵不断、圆活协调、虚实分明、呼吸自然，这些特点使得五十六式太极拳成为了一种非常适合放松身心、锻炼身体的运动方式。

陈式太极拳56式中保留了螺旋缠丝的精华而且动作规范、技法充实、修炼均衡、新颖合理。