锻炼提高肺活量的运动有哪些（快速提升肺活量最有效的运动方法）

常用的有氧运动、吹气球、唱歌、大声朗诵、扩胸运动、呼吸操等。

经常参加体育锻炼，有助于增强心肺功能，增加肺活量，具体锻炼方式还需要根据基础心肺功能来决定。