鲜奶对孕妇有什么好处 有必要每天喝鲜奶吗（孕妇喝哪个鲜牛奶最好吸收）

鲜奶含有大量的蛋白质，钙，磷铁，以及脂肪，怀孕期间可以每天都喝，有利于防止缺钙，促进宝宝的健康发育，也可以喝点酸奶，含有大量的益生菌，有利于维持肠道内的健康，孕期的饮食口味要清淡，多吃一些高蛋白含量的食物有利于补充营养。