1. 选择合适的目的地和时间2. 因为在夏季，气温较高，所以选择海边或者山区等相对凉爽的地方进行旅游是一个不错的选择。
此外，避开旅游旺季，选择淡季出行，可以避免人流拥挤，享受更好的旅游体验。
3. 在旅游防暑中，还可以注意以下几点：穿着轻薄透气的衣物，戴上太阳帽和太阳镜，及时补充水分，避免暴晒。
此外，可以选择在早晨或者傍晚时段进行户外活动，避免在中午时分暴露在高温下。
同时，合理安排行程，避免过度劳累，保持良好的身体状态。
旅游防暑小妙招有很多，我可以给你一些建议：
1. 注意饮食：避免食用过重、油腻的食物，多吃清淡、易消化的食物，如水果、蔬菜和清凉的凉菜，可以帮助降温。
2. 多喝水：炎热天气容易脱水，要多喝水补充水分，最好是饮用清凉的水或饮料，避免过多饮用咖啡和含咖啡因的饮料。
3. 避免高温时段外出：尽量避免在中午时段暴晒在阳光下，选择早上或傍晚时分出行，减少暴晒的时间。
4. 穿着轻便、透气的衣物：选择透气性好的衣物，如棉质或麻质材料，避免穿着过多的衣物，以保持身体的通风和散热。
5. 使用遮阳伞或帽子：带上遮阳伞或戴上宽檐帽，可以有效遮挡阳光直射，保护头部和面部免受阳光的直接照射。
6. 注意防晒：出门前涂抹防晒霜，选择SPF值较高的产品，特别是暴露在阳光下的皮肤部位，如脸部、颈部和手臂等。
7. 寻找阴凉地方休息：在旅游途中，尽量寻找有树荫、遮阳篷等阴凉地方休息，以减少暴晒。
8. 避免剧烈运动：高温天气下，减少剧烈运动的时间和强度，以免过度疲劳和中暑。
希望这些小妙招能帮到你，祝你旅途愉快！如果你对其他旅游相关的问题有任何疑问，随时告诉我。
