为什么总是胡思乱想（抑郁症的测试30题）

人总是胡思乱想的原因是：

1、个人的性格特征：

由于个人的性格比较内向，不善于与他人交流沟通，爱钻牛角尖或者猜忌心理比较强，当遇到一些自己认为不合理的事情时，就容易出现胡思乱想的现象；

2、心理压力过大：

心理压力过大会使人的精神长时间处于焦虑和紧张的状态，植物神经功能紊乱，也容易出现胡思乱想的现象；

3、生活和工作不如意：

在日常的生活和工作中经常遇到一些不如意的事情，距离自己理想的生活和工作状态差距较大时，就会出现胡思乱想的情况。

主要是让自己别闲下来，一直处于忙碌状态，把心态放平，把事情想开，使自己忙碌到没时间去胡思乱想，顺其自然，随遇而安，不要想太多