八段锦练三个月的感受（练习八段锦三个月后的感受）

八段锦练上三个月就会有身体轻松的感受。

不过，练八段锦并不容易，首先是一般人不会用力，只是象模象样，这样练就意义不大。

所以，练八段锦要拜个师傅，好好学，学到精髓。