又困又睡不着怎么办(高三睡不着觉的解决方法)

又困又睡不着怎么办(高三睡不着觉的解决方法)

首页维修大全综合更新时间:2026-01-11 04:00:17

又困又睡不着怎么办

那就起来,做做自己喜欢的事情,然后再睡。

又困又睡不着,可以在房间里散散步,使心情平静一些,再去睡,或者做些有氧运动,可能会帮助入睡

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