太阳下晒身体的说说（发圈晒太阳的句子）

有一种很廉价又很有效的养生方式就是晒太阳。

晒太阳可以补钙，同时补充人体阳气，祛除身体内的寒湿。一般在上午9点到11点间晒比较好，找一避风处，头部做好遮阳，身体的后背直对阳光，如果条件允许，可以裸露后背，晒太阳主要就是晒背，一般晒半小时即可。

身体就是革命的本钱，太阳下晒身体，希望能够多晒晒太阳，补补钙，让自己的身体变得更加的健康，只有拥有健康的体魄，才能够让我们活的更加的快乐。