
9月份当季的蔬菜很多,主要有丝瓜,冬瓜,茄子,豆角,等等。这些当季蔬菜都是一些大众菜,百姓餐桌上都是不少不了的,而且这些当季蔬菜很有营养价值。比如冬瓜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以极钙、磷、铁等多种营养成分,不论是清炒、红烧,还是煲汤都是很好的下饭菜。
蔬菜:青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、芋艿、茭白、卷心菜、扁豆等。
水果:芒果、红香蕉、鸡蛋果木瓜、番荔枝、百香果、杨桃、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜油梨、菠萝火龙果。