有没有养胃的干果（养胃最好的坚果第一名）

1. 核桃：核桃是一种营养丰富的坚果，含有不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等成分，对胃有一定的保护作用。

2. 杏仁：杏仁含有丰富的维生素 E、蛋白质、不饱和脂肪酸等成分，对胃黏膜有一定的修复作用。

3. 花生：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等成分，对胃黏膜有一定的保护作用。

4. 榛子：榛子含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等成分，对胃黏膜有一定的修复作用。