长期走路怎么保护膝盖（半月板损伤戴哪种护膝）

长期走路需要保护膝盖的方法:在膝盖处戴护膝，穿平底的软底运动鞋，少爬楼少下楼梯，可以在专用运动跑道上行走。晚上可以热敷膝盖处。