
好。
静的意思就是指:心境平静,风平浪静,心平气和,心静自然凉。
静心时,注意力高度专注,呼吸变得平缓均匀,身体能量的消耗减少,心脏的耗氧量也比平时减少很多,血液循环的力量自然比平时加强了。

好。
静的意思就是指:心境平静,风平浪静,心平气和,心静自然凉。
静心时,注意力高度专注,呼吸变得平缓均匀,身体能量的消耗减少,心脏的耗氧量也比平时减少很多,血液循环的力量自然比平时加强了。
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