0卡糖的奶茶能喝吗（奶茶的0卡糖靠谱吗）

0卡糖的奶茶能喝，因为0卡糖的奶茶非常健康，并且喝多了不会长胖。

奶茶原为中国北方游牧民族的日常饮品，至今最少已有千年历史。自元朝起传遍世界各地，目前在大中华地区，中亚国家，印度，阿拉伯，英国，马来西亚，新加坡等地区都有不同种类奶茶流行。蒙古高原和中亚地区的奶茶千百年来从未改变，至今仍然是日常饮用及待客的必备饮料。

能喝，但要适量

没有蔗糖的饮品并不等于没有热量,不要过量饮用。

营养学专家表示，“零糖零卡路里”饮料和奶茶是一种概念炒作，多喝对身体无益，饮用应当适量。

专家同时提醒，有研究显示,长期摄入含有人工甜味剂的奶茶和饮料也有一定健康风险。