花生米降甘油三酯吗（吃什么降血脂最快最好）

适当的吃花生一般不会增加甘油三酯，如果大量的食用可能就会增加甘油三酯。

花生是常见的一种食物，含有丰富的营养成分，比如脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素、碳水化合物、氨基酸以及多种矿物质等，适量的吃些花生有利于补充身体所需的营养成分，一般不会增加甘油三酯。

不多。花生中含有大量的不饱和脂肪酸，而这些不饱和脂肪酸，可以很好的为甘油三酯高的人降低血脂。所以从这方面考虑，甘油三酯高的人是可以少量的吃花生的，而且少量的吃花生对于甘油三酯高的人来说也有一定的好处。