一天一个柠檬坚持一个月有变化吗（每天喝柠檬水三个月真实变化）

一般情况下，根据相关的了解，柠檬首先可以帮助消化，促进吸收。其次，也可以补充维生素C。如果坚持每天一个柠檬，可能会出现身材上还有就是身体上的一些变化。