十岁儿童缺锌钙怎么补（12岁小孩缺钙铁锌吃什么补得快）

十岁宝宝缺乏锌钙需要及时进行补充，避免影响宝宝的生长发育。可以补充口服锌钙药物，还需要加强营养物质的摄入，营养均衡，多去户外活动，多晒太阳，有助于皮肤合成维生素d而促进钙的吸收。加强锻炼，增强体质，尽量避免挑食偏食等不良习惯。