截至2019年7月，广东省肇庆市怀集县有19个乡镇，其中包括18个镇和1个乡。
18个镇分别为：梁村镇、大岗镇、岗坪镇、冷坑镇、马宁镇、蓝钟镇、怀城镇、闸岗镇、坳仔镇、汶朗镇、甘洒镇、凤岗镇、洽水镇、中洲镇、连麦镇、永固镇、诗洞镇、和桥头镇。
1个乡为下帅乡。
这主要是依据其区域居民所使用语言进行大致划分。同时，以区域的地理环境、经济建设和民俗风情观察，其特色也各自多姿。上坊处在县西部盆地，田畴开阔，是怀集县的粮食主产区，人口密集，聚姓而居，村落相望。
梁村圩市被称为“小佛山”，名传远近。下坊的范围广及县中部、北部、东及东南部，区域宽阔，高山、丘陵，田垌错落，农林并举，是怀集县林业主产地区，县城是全县政治、经济和文化的中心，坐落其中，地利最著。
永、诗、桥处在县南部、西南部，山丘谷地，村寨人家，农林同业，历史上被人称为“三粥地区”（永固木薯粥、诗洞芋头粥、桥头玉米粥），乡间交际，用其标话。桥头镇得其岩溶地貌和燕岩风景，令人瞩目。
下帅壮族瑶族乡（简称下帅乡）是肇庆市唯一的少数民族乡，聚居壮、瑶、汉3个民族同胞，壮族、瑶族人口占全乡人口的70%。农历正月十五“元宵节”和四月初八日“牛王诞”是下帅乡盛大传统特色节日，下帅单枞茶和水豆腐颇受青睐。
