8岁用握力器每天捏多少下（13岁握力器的正确锻炼方法怎么样）

8岁的孩子用握力器每天捏的次数应该根据其年龄和生理发育情况来确定。一般情况下，8岁的孩子手指肌肉和骨骼仍在发育中，不能承受过重的运动负荷。因此，在使用握力器时要注重适度，避免过度训练造成伤害。建议每天使用握力器的时间不宜过长，每次捏握的次数控制在20-30次左右，并尽量进行适度休息。这样既能促进手指肌肉的发展，又能保护小孩的健康成长。家长和教师应时刻关注孩子的运动情况，切勿过度训练。