怎样割舍掉一段感情（怎样才能快速忘记一段感情）

1先慢慢淡出对方的生活当你决定要放弃那一刻开始，首先要从对方的生活中把自己抽离出去，包括习惯、关心、嘘寒问暖、陪伴等，时间久了，自然也就变得可有可无。

2在思想上说服自己很多人放不下一段感情主要的原因莫过于在思想上绕不过来那个弯，总觉得自己离开了对方就无法生活。但其实，世界上是没有谁离不开谁的，当你的观念转变过来之后，放下感情也是水到渠成。

想要割舍掉一段感情，首先是要自己真的舍得放下，内心深处真的觉得这段感情己经过去，不值得自己再留恋。然后给自己放一个假，换个环境很快就可以淡忘。