午休起不来很难醒是什么原因（午睡醒不了但是意识清醒怎么解决）

午休睡觉醒不过来可能是因为午睡时间过长导致的，因为如果午睡时间过长若超过45分钟以上，人就会进入深睡眠状态，在这种状态下人的大脑细胞是处在全面抑制状态的，在深睡眠状态下被唤醒人会感觉非常困倦，没精神，没睡醒很难受，因为抑制状态的大脑细胞恢复工作需要时间，反应较慢。