海带虾仁汤的热量(十种刮油食物越吃越瘦)

海带虾仁汤的热量(十种刮油食物越吃越瘦)

首页维修大全综合更新时间:2026-01-12 23:22:17

海带虾仁汤的热量

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做法

1. 食材备用,手剥虾仁,葱姜切丝,海带提前泡发。

2. 炒锅放油烧热,放入葱姜,虾仁(虾仁从背部一切为二)煸炒至虾仁变色。

3. 取出虾仁备用,炒锅里直接放入适量的水煮汤。

4. 水烧开后放入紫菜,生抽,醋。

5. 放入海带丝煮开。

6. 放入水淀粉煮开。

7. 放入虾仁。

8. 打入鸡蛋成蛋花汤,用盐调味即可。

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