来月经时体重会增加吗（月经中如何三天瘦十斤）

来月经的那几天体重会有所增加的，在来月经期间建议双手不要碰凉水，也不要喝任何冷饮，要注意腹部保暖，可以用热水袋放置腹部进行保暖，同时可以喝一些红糖水，饮食方面要以清淡食物为主，不要吃辣椒，也不要吃特别油腻的食物，要保持良好的心态，不要熬夜，保持良好的睡眠。