五仁月饼营养成分（五仁月饼营养高推荐）

食物类别：食物名称：月饼(五仁)， 每100克含可食用部分 100克

热量(千卡)：416 

B1硫胺素(毫克)：0 

CA钙(毫克)：54 

蛋白质(克)：8 

B2核黄素(毫克)：.08

 MG镁(毫克)：27 

脂肪(克)：16 

B5烟酸(毫克)：4 

FE铁(毫克)：2.8

 碳水化合物(克)：60.1 

VC维生素C(毫克)：0 

MA锰(毫克)：.38 

膳食纤维(克)：3.9

 VE维生素E(毫克)：8.82

 ZN锌(毫克)：.61 

维生素A(微克)：7 

胆固醇(毫克)：0 

CU铜(毫克)：.22 

胡罗卜素(微克)：.7 

钾(毫克)：198 

P磷(毫克)：110 

视黄醇当量(微克)：11.3 

钠(毫克)：18.5 

SE硒(微克)：7