18岁做多少个俯卧撑算标准（青少年一天适合做多少个俯卧撑）

正常男人在这种年龄段时期俯卧撑基本上都可以做19-34个之间，女生也可以做到11-20个这样的数量。

因为在这种年龄段期间，我们身体刚刚发育成熟，精力十分旺盛，平常活动的时间也非常多，所以这个时候我们的身体素质正处于最佳时期，能够做的俯卧撑数量也是最多的。