燕麦片因富含有益人体的膳食纤维以及多种营养成分，成为很多健康人士的早餐最佳搭档，含脂低而富含饱腹感，所以经常用燕麦片作早餐是不错的选择。
燕麦是一种营养丰富的粗粮，吃燕麦的好处，一是能清洁肠道，二是滋润皮肤，三是增加营养，四是增强人体免疫力，五是制作方便简单等等
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