
原料
莲藕 (500克)
瘦肉 (150克)
油 10克
盐 5克
蚝油 5克
步骤1/准备好莲藕和瘦肉
步骤2/莲藕刨去皮,切薄片,瘦肉切片,加入油、盐、蚝油腌10分钟
步骤3/热油锅
步骤4/加入瘦肉爆炒至变色
步骤5/加入藕片炒,期间加入少许清水,盖上盖,煮5分钟左右
步骤6/加入盐调味即可
步骤7/盛出装盘。
准备食材:莲藕,油 ,味精 ,盐,生抽 ,葱姜,胡萝卜,青椒
步骤如下:
1:莲藕、胡萝、 青椒择洗干净
2:莲藕切成片,放在冷水中浸泡
3:胡萝卜、青椒切成片
4:起油锅,胡萝卜入锅过油
5:青椒入锅一同过油后盛出
6:再起油锅,葱姜入锅煸香后莲藕入锅炒
7:加生抽炒
8:过油后的胡萝卜、青椒入锅炒
9:加盐、味精炒