为什么11岁的孩子一个肩高一个肩低怎么教养（孩子肩膀一高一低怎么解决）

正常人两侧肩膀处于同一水平线上，但部分人是一侧肩膀高而另一侧低，称为“高低肩”。高低肩主要是两侧肩部肌肉不对称、脊柱侧弯等原因导致。下面教大家纠正高低肩的方法。

动作示范：

方法一 自我调整

如果发现自身有高低肩，要有意识地自我调整。可对照镜子把高的一侧肩放松降低，同时抬高低侧肩。如果双肩等高了，要维持这个姿势5分钟，再重复上述动作。

方法二 活动肩关节

首先，上举双上肢缓慢后伸再放下。然后，平伸上肢做外展的动作，再自然放下。每天做1-2次，每次做5-10分钟。活动肩关节有利于缓解颈肩部疼痛，调整颈肩部不平衡。

特别提示：

1、以上锻炼方法应以自身耐受为度，不可用力过猛、操之过急；

2、日常生活应注意避免长期单侧负重，如背包或提重物等，同时注意运动锻炼，保持双侧肩部肌肉平衡；

3、青少年应注意保持良好坐姿和睡姿，以免形成脊柱侧弯而引发高低肩。

应该是遗传吧，或者是从小因为干了什么体力不好导致的。