好处与坏处都有
坏处：早上靠墙倒腿时间久了会给大腿根部的筋骨造成一定的压力，还可能导致血液不流通、胃肠蠕动减缓，产生不适感
好处：适当进行早上靠墙倒腿能够促进血液循环、缓解腿部疲劳，还能拉伸腿部肌肉、增强身体的柔韧性
对于长期久坐、缺少锻炼的人来说，进行靠墙倒腿能够促进身体康健
不过，早上进行靠墙倒腿的时候，需要先做好全身的热身运动，避免因为肌肉未充分热身而受伤
同时，每次进行靠墙倒腿的时间不要过长，一般-分钟即可
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