烩麻食的热量高吗（山西烩麻食热量高吗适合减肥吃吗）

烩麻食的热量不算太高，每100g烩面中所含的热量大约是221大卡。烩麻食是由面粉，高汤制作而成的一种荤素搭配的食物。其中含有大量的蛋白质，维生素和低饱和脂肪酸，易于消化吸收。如果处于减肥期间，可以考虑适量摄入烩面，面中的淀粉可以提供能量，又能增加饱腹感，可以在制作烩麻食时多加入一些青菜，补充维生素又不至于发胖。