指甲有横纹凹凸不平怎么办（指甲有横纹并且凹凸不平怎么解决）

指甲有横纹凹凸不平的现象发生，一般来说是缺钙的表现，缺钙就会出现指甲不平，有横纹的现象。出现这种情况，要积极补钙治疗，在医生的指导下服用一些含有维生素D和钙类的药物。平时在饮食上，应多吃些含钙量高的食物，如牛奶、蛋类等食物。另外，平时要注意调理饮食，避免厌食挑食的习惯，提升自身的抵抗力。