注意事项：
（1）病情询问：如身体存有异常的（脊椎错位等），可告知体验式培训师视伤病程度决定其参加与否；
（2）所有学员进行项目前都要将身上的尖锐物品（如：眼镜、发卡、手表、钥匙、戒指等）放在一边，做完项目后再收回去；
（3）在做项目前都要由队长组织所有学员给他充电加油，具体方法为：将背摔学员站立在人床之间，其他学员用手扶住其头部、腿部、背部、腰部，背摔学员首先喊出自己的名字，接着所有学员喊出本队队训，并大喊三声“加油、加油、加油”；
（4）当背摔学员准备开始背摔时，应问人床学员：“准备好了吗？”，人床学员应整齐高声回答：“准备好了”，最后背摔学员高喊：“1、2、3”，随即挺直身体、重心上移成垂直水平倒下。当听到背摔学员的询问：“准备好了吗”时，人床学员的头要向后仰，同时侧向队友的背部；
（5）背摔学员站在背摔台上不要向后窜跃、不要垂直向下跳，在倒下的项目控制中，背摔学员的肘关节要收紧，严禁打开，双脚也不要上下摇动并打开；
（6）所有学员在担当人床任务承接背摔队友时不可以撤手或撤腿；接住背摔学员后，停两秒钟再先放脚，将身体扶正站稳后方可松手，不可迅速撒手或鼓掌，更不许抛接和开其他玩笑；
（7）队长协助体验式培训师调整人床学员的队型，以确保项目安全；这个项目的项目安全要求比较高，所以大家一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性，严格按照体验式培训师讲解的动作要求做，方能确保自己和队友的安全；
