每天都好困怎么办（早醒型失眠自我恢复）

每天都好困是因为睡眠质量不好，你可以通过调整作息，持续几天以后就会恢复精神。当然，你还可以通过锻炼提高免疫力，这样也会让自己变得精神，不那么困。