学习舞蹈的有哪些安全注意事项（舞蹈课程安全注意事项）

对初学者来说首要当然是

1、安全

。

舞蹈包括基训 身韵 肢体美感 情绪情感等方面 基本功中技巧的练习在没有专业指导和安全措施的情况下是蛮危险的 这也说明了练习要

量力而行 不可操之过急

。不要想着动作好看或者别人都会 就猛练，

结合自身实际，

别人一节课就能搬腿 你一周还不行 就拼命撕 拉 压 劈 最后韧带伤了；别人练个几次能下大腰 你就十几个十几个练 最后脊髓受伤。腰是很容易受伤的部位。我觉得每个人在接触舞蹈基本功之前

都应该先学习人体结构

掌握方法 科学安全地练习。

2、练功的时间

每个人回功速度不一样 一天练习的东西可能第二天就回去了也说不定 不要着急不要担心

舞蹈是没有捷径的

不练就是容易生锈 想变软就有天天耗腿 而且你通过练功一段时间调整好的形体 腿也好看了 肌肉线条都拉长了 一段时间不练

会铺开的。

3、多看作品

为的是培养审美 知道什么是好看 对比人家的提沉含仰和自己的有什么不一样 然后

多跳

没事儿就扒个舞蹈练身韵和肢体控制 还有表情

呈现作品的方式就是看表现力