用食物补血的话可以多吃动物肝脏动物血,多吃新鲜蔬菜水果,多吃花生,多吃些大枣,有生血,补血的功效,生活规律,饮食均衡,不要吃辛辣刺激性食物,不要喝酒抽烟,保证充足的睡眠,饮食多样化,多吃含有蛋白质的食物,多喝奶,也可以吃阿胶补血口服液补血。
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他演了康敏的角色,其实朱珠的演技还是可以的,他演出了康敏那种...
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