白面搅团的做法（通便润肠最快的食物）

1.

准备一个干净的盆子，里面放入白面150克，清水100毫升，用工具混合搅拌均匀。

2.

锅里面放入清水100毫升，用大火煮至沸腾。

3.

接着把调好的面糊倒入其中，顺时针方向一直搅拌。

4.

搅拌成慢慢浓稠的样子。

5.

如下图所示，搅拌成特别粘稠即可关火。

6.

准备一个干净的碗，里面放入辣椒油15毫升，清水500毫升，陈醋15毫升，生抽15毫升，蚝油15毫升，鸡精15克，混合搅拌均匀。

7.

然后再把刚才做好的搅团500克放入其中，可以用勺子捣成块状，再放入香菜15克，辣椒粉15克。

8.

用筷子混合搅拌均匀即可开吃，成品图。