脂肪摄入少了会怎样（一天摄入40克脂肪多吗）

第一会影响到自身皮肤的外观，皮肤底层没有过多的脂肪支撑，会变得松弛长有皱纹，

第二就是会影响自身的身体健康，会使自身变得没有力气，甚至还会降低自身的抵抗能力。

脂肪摄入少，可能会导致身体出现一些问题。首先，脂肪是人体的重要营养物质之一，缺乏会影响能量供应，导致疲劳、乏力等身体不适。

其次，脂肪是脂溶性维生素的载体，如维生素A、D、E和K等，脂肪摄入过少，这些维生素的吸收也会受到影响。

最后，脂肪是细胞膜和激素合成的重要原料，缺乏会影响正常的细胞和激素功能。因此，在减脂期间，一定要注意合理摄入脂肪，不能过低。