减脂果冻真的能瘦吗（减肥果冻推荐真实有效测评）

全是骗人的，如果减脂果冻能瘦的话，那么就没有瘦人了。不要被夸大的虚假广告迷惑，真正的瘦还是要靠少吃和运动，根本没有什么捷径。

有效，饭后吃，不吃夜宵效果会更加明显，体重就下降更多，晚上也要少。喝水，早上要早起，实在不行，起来吃个早餐再睡，这个早餐不能不吃，早餐要吃好午餐要吃饱晚餐要吃少。