
1.
双脚打开与肩同宽。
2.
双手放在胸前。
3.
双脚保持不动,向左转身。
4.
再向右转身,每天一百组,可以快速瘦掉肚子上的赘肉。

1.
双脚打开与肩同宽。
2.
双手放在胸前。
3.
双脚保持不动,向左转身。
4.
再向右转身,每天一百组,可以快速瘦掉肚子上的赘肉。
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