生吐司热量（吐司的热量排行榜）

生吐司是高热量食品，100克生吐司热量为289.98千卡，吐司是面包的一种，生吐司是没有烤过，熟吐司是烤过的，都可以直接吃，熟吐同经烤过后，丢失部分水份可能热量还会高些。吐司营养丰畗可以当早点吃。

一片普通的吐司面包的重量大概在10克左右，含有热量80大卡，属于一种高热量的食物。

这种吐司主要是用全麦面粉制作而成，里面含有大量的膳食纤维、维生素c、蛋白质和钙离子。渗入身体之后不但可以促进新陈代谢，而且可以营养神经、加速身体内的废物的排除。