下巴前凸怎么改善（下巴前突自我方法改善）

1 下巴往前翘的矫正需要时间和耐心，不是一蹴而就的。

2 下巴往前翘的原因可能是牙齿不整齐，颌骨发育不良等因素导致的。

3 矫正下巴往前翘的方法包括口腔矫正、牙齿矫正、矫正颌骨等多种方式，需要根据具体情况选择合适的方法，并在专业医生的指导下进行。

4 在日常生活中，可以通过自我训练，如咬合时注意下巴的位置，舌头贴住上颚等方法，帮助矫正下巴往前翘。