哺乳期妈妈可以喝酸奶吗(100%生牛乳原味酸奶)

哺乳期妈妈可以喝酸奶吗(100%生牛乳原味酸奶)

首页维修大全综合更新时间:2026-01-18 01:16:23

哺乳期妈妈可以喝酸奶吗

哺乳期的母亲可以喝酸奶。酸奶中的蛋白质和乳糖在分解后被人体更好地吸收。此外,酸奶含有丰富的钙。怀孕的母亲在怀孕期间容易缺钙,导致抽筋或盗汗。这种缺钙现象表明酸奶可以很好地补充钙,所以酸奶可以在哺乳期饮用。但是一定要在室温下喝酸奶,不要喝冰酸奶。哺乳期不要吃生冷辛辣刺激性食物,哺乳期要多加汤类食物,以保证牛奶充足。

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