喂奶期间可以喝酸奶吗 有什么作用呢（哺乳期适合喝哪种酸奶）

喂奶期间是可以喝酸奶的，喝酸奶的话可以促进肠蠕动，同时也能够预防便秘的情况，在哺乳期间的话是不建议吃一些凉性和刺激性的食物，因为吃凉性食物和刺激性的食物的话，很有可能会影响到宝宝的消化情况，在哺乳期间也要多注意运动，这样的话能够增强自身的抵抗力。