游完了泳一定要用自来水来洗澡，因为游泳池里面全都是为了清洁而放入了一些过滤的物质，这些物质长时间附着在皮肤上面，除了有一股不好闻的气味之外，还会对皮肤造成伤害，因此，游完泳以后一定要认真的洗澡，用自来水或者纯净水来洗澡，冲洗干净。
游泳后的清洗是非常重要的，以下是一些清洗的建议：
1. 淋浴：立即在游泳后进行淋浴，使用温水彻底冲洗身体。确保用肥皂或沐浴露洗清皮肤的表面。特别注意清洗耳朵、脖子、腋下和腹股沟等容易被海水、泳池水或湖水残留物污染的区域。
2. 洗发：使用适合游泳后清洗的洗发产品。洗发时特别注意清洗头皮和发丝，以去除游泳池水中的化学物质或盐分。
3. 护发：使用护发素或发膜来滋养和保护受到游泳池化学物质和盐分影响的发丝。让护发产品在头发上停留一段时间以获得最佳效果。
4. 面部和眼部：使用温和的洁面产品来清洁脸部和眼部。如果游泳时佩戴了泳镜，及时清洗泳镜以去除化学物质或污垢。
5. 耳部：游泳后使用专门的耳部清洗液或倾斜头部以将水倒出耳朵。避免使用尖锐或硬物品插入耳道清洁，以免伤害耳朵。
6. 干燥：将身体、头发和耳朵彻底擦干，以减少细菌和真菌的生长。对于长发，可以轻轻梳理以去除打结和缠结，然后风干或使用吹风机低温吹干。
清洗完毕后，您可能还需要涂抹身体乳液或保湿霜来滋润皮肤。此外，要记得保持良好的饮水习惯，以补充水分和电解质。
