无业游民很迷茫怎么办（40岁了无业游民该学点什么）

1、每天安排好作息时间，早上七点起，晚上十点前就寝，坚持一周就能慢慢养成新的生物钟。

2、上午和下午要安排时间出门和阳光亲密接触，慢慢的转变为健康的户外运动，每日户外时间两个小时以上。

3、在保证1、2的基础上，多干点家务活，让父母意识到你的成长和担当，也为和他们的深度交流打下基础。这样才能探讨一下到底如何去做好第一份工作。