如何饮食才健康（怎样饮食才健康）

要吃清淡的，少盐少盐，要吃瘦肉鱼虾鸡蛋等蛋白质高的食物，要吃新鲜蔬菜水果，不要烧烤油炸食品还有就是要少喝炭酸饮料。