每天站桩30分钟心得（每天站桩35分钟方法）

身体骤然停止，全身感觉麻酥酥，轻飘飘，二分钟后，身体又开始自然抖动，脚后跟痛连小腿部分有一点紧绷感，拢气，叩齿、绕舌、拍打，收功！每天进步。